Тем не менее, несмотря на активные движения в фитнес-йоге они часто сменяются статическими движениями, что позволяет проводить работу со многими группами мышц.

Таким образом, фитнес-йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам. 

Тренер: Юлия Мельникова Хатха-йога практика с 2013 г. Сертификат "OLIMPIA LIFE" 

Для записи звоните: 67-31-33.