Всемирный день мозга отмечается 22 июля – повод задуматься не только о ментальном здоровье, но и о том, как наш рацион влияет на работу центральной нервной системы. Питание напрямую связано с когнитивными функциями: памятью, концентрацией, способностью принимать решения и справляться со стрессом. И один из ключевых элементов «диеты для мозга» – это молочные и кисломолочные продукты.