После длительных новогодних праздников, обильных застолий и сбитого режима дня очень важно вернуться к привычному ритму жизни, причем плавно и без лишнего стресса. Основой хорошего самочувствия станет правильное питание, ведь нарушение пищеварения может нести за собой не только тяжесть в желудке, но и упадок сил, общую вялость. Простой и эффективный способ помочь своему организму восстановиться – включить в рацион кисломолочные продукты.