С началом учебного года у детей меняется привычный летний ритм: появляются ранние подъёмы, уроки, домашние задания, кружки, секции и дорога между школой и домом. В этот период особенно важно вернуть регулярное питание, чтобы ребёнок не заменял полноценные приёмы пищи случайными перекусами, сладкими напитками или выпечкой.